A. Menajamkan Zakar (untuk mengeluarkan biji Zakar) - Ketika bangun tidur
semasa zakar tegang, duduk dengan menemukan kedua belah tapak kaki. Tarik nafas
sambil kedua belah tangan menekan lutut (serapat mungkin dengan lantai dan
semampu mungkin). Gerakan ini disertai dengan kemutan.
B. Membesarkan Zakar - Mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan di celah kelengkang, dan tangan tersebut menarik zakar. Turunkan kaki secara perlahan-lahan sehingga zakar tertarik (lakukan semampu mungkin). Ulangi tindakan yang sama di bahagian yang lain pula. Seelok-eloknya menggunakan minyak lintah atau dhab.
C. Mengesatkan Kepala Zakar - Geleskan tapak kaki dengan kepala zakar ketika zakar sedang tegang.
D. Menguat dan Mengeraskan Zakar
1. Sapu zakar dengan minyak lintah pagi dan malam
B. Membesarkan Zakar - Mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan di celah kelengkang, dan tangan tersebut menarik zakar. Turunkan kaki secara perlahan-lahan sehingga zakar tertarik (lakukan semampu mungkin). Ulangi tindakan yang sama di bahagian yang lain pula. Seelok-eloknya menggunakan minyak lintah atau dhab.
C. Mengesatkan Kepala Zakar - Geleskan tapak kaki dengan kepala zakar ketika zakar sedang tegang.
D. Menguat dan Mengeraskan Zakar
1. Sapu zakar dengan minyak lintah pagi dan malam
E. Mengurut Zakar - Waktu pagi ketika zakar menegang dan sebelum kencing, gunakan ibu jari, air liur dari langit-langit (berselawat secara 3 kali) secara sekali lalu sapu ke atas kepala zakar menghala ke lubang kencing. (Latihan ini akan menyegarkan kepala zakar dan mengurangkan rasa ngilu).
No comments:
Post a Comment